Training

Conseils sur la préparation physique, technique et tactique

Training

Training du 17 mars 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...

Training

Training du 16 mars 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...

Préparation physique

S’entrainer à la maison

Suite à la fermeture des piscines et la suspension des compétitions de water-polo, l’ensemble des entrainements en piscine sont annulés et le...

blessure-waterpolo Récupération

Les blessures au water-polo

Le water-polo attire chaque année de nouveaux curieux et passionnés. Moins populaire que le football ou le rugby à la télévision, le water-polo e...

crossfit water-polo Préparation physique

Les sports hors piscines bénéfiques pour le water-polo

Afin de vous entraîner et d’améliorer votre condition physique lors d’un match de water-polo, voici divers sports à pratiquer, auxquels vous ne...

Préparation physique

Le Crossfit : Une préparation physique utilisée par Tourcoing

Les Enfants de Neptune de Tourcoing travaillent en collaboration avec une salle de Sport (Ginkgo). Un programme de préparation physique est préparé...

Récupération

L’eau : buvez pour mieux jouer !

L’eau constitue environ 60 % du corps d’un adulte et jusqu’à 75 % de celui d’un nouveau-né. Elle est une source d’équilibre, de bon fonc...

Récupération

Récupération : la bière est-elle vraiment un atout ?

Vous connaissez certainement cette sensation. Cette envie d’une bière bien fraîche après le sport. Pour certains, boire une bière après l’ent...

Récupération

Sommeil : du mythe à la réalité

  Mythe n°1 : le weekend, je récupère le manque de sommeil accumulé en semaine Nous connaissons tous ces semaines épuisantes : pas couché a...