Training
Conseils sur la préparation physique, technique et tactique

Training du 6 avril 2020
En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...

Training du 4 avril 2020
Comme tous les samedi depuis le début du confinement ! Julien nous propose un WOD en team mais qui peut très bien se faire seul...

Training du 3 avril 2020
On se retrouve aujourd'hui pour le COD By Elsa. Avec on le rappelle un gros live à 11H donc soyez tous là, ca va être le feu...

Training du 2 avril 2020
Après un beau metcon hier, l'Arène Crossfit Nakama vous propose pour aujourd'hui une bonne séance de Yoga, avec Cécile Labrune...

Training du 1 avril 2020
En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...

Training du 31 mars 2020
Après un FOR TIME hier, aujourd'hui vous aurez droit à du conditionning poids de corps sous forme d'EMOM...

Training du 30 mars 2020
On commence la semaine avec un Benchmark "Josh" ! Vous aurez tout le temps d'effectuer en totalité 45 Overhead Squat et 90 Pull up...

Training du 28 mars 2020
L'Arène CrossFit Nakama nous présente un WOD à faire en team entre un parent et son enfant, mais qui peut aussi très bien se faire seul...

Training du 27 mars 2020
En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...