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Conseils sur la préparation physique, technique et tactique

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Training du 26 mars 2020

On se retrouve comme chaque jeudi pour une session stretching afin de travailler notre souplesse et mobilité...

Actualités

Comment se maintiennent les marseillais ?

Interview de Pierre-Antoine Raffaelli Préparateur du Cercle des Nageurs de Marseille Jusqu’à l’annonce du report des Jeux Olympique à l...

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Training du 25 mars 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...

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Training du 24 mars 2020

Aujourd'hui, petit défi cardio avec quelques burpees au rendez-vous. Arriverez-vous à tenir le rythme...

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Training du 23 mars 2020

On débute une nouvelle semaine de confinement par un entrainement de type Metcon, suivi d'un renforcement musculaire....

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Training du 21 mars 2020

Aujourd'hui le WOD se fera en équipe de 2 ! Parfait pour les couples ou les familles en confinement. Vous pouvez également réaliser cet entrainemen...

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Training du 20 mars 2020

Session haltérophilie pour déverrouillez nos épaules en attendant de retrouver les salles de sport pour ajouter de la charge....

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Training du 19 mars 2020

Session stretching aujourd’hui pour reposer le corps, améliorer la souplesse et la mobilité...

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Training du 18 mars 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel...