Training du 2 avril 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel durant le COVID-19.

Ces entrainements vous permettrons de travailler à la fois de conserver votre force et votre endurance, mais également de travailler votre mobilité et votre souplesse.

WOD 02.04.2020

Après un beau metcon hier, l’Arène Crossfit Nakama vous propose pour aujourd’hui une bonne séance de Yoga, avec Cécile Labrune. Fermez les yeux et laissez vous emporter. Un bon petit moment de détente.

Découvrez les explications dans la vidéo ci-dessous, et n’hésitez pas à partager vos résultats et vidéo !

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