Training du 19 mars 2020

En partenariat avec l’Arène CrossFit (www.larenecrossfit.com), retrouvez chaque jour un entrainement réalisable à la maison et sans matériel durant le COVID-19.

Ces entrainements vous permettrons de travailler à la fois de conserver votre force et votre endurance, mais également de travailler votre mobilité et votre souplesse.

WOD 19.03.2020

Session stretching aujourd’hui pour reposer le corps, améliorer la souplesse et la mobilité.

Home Stretching

Découvrez les explications dans la vidéo ci-dessous, et n’hésitez pas à partager vos résultats et vidéo !

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