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Pro A Masculine : Marseille a fait un grand pas
Les Marseillais ont fait un très grand pas vers le titre en battant Strasbourg 10-5 en Finale aller du Championnat de Pro A. Dans l’autre match...
Pro A Féminine : Les Lilloises sont enfin Championnes
Après la phase régulière, on aurait cru Bordeaux capable de renverser Lille. Mais les Nordistes voulaient garder leur titre pour la 4ème année co...
Szolnok est champion d’Europe !
Ligue des Champions : Ugo est en Finale
Pro A Féminine : Derniers matchs ?…
Ligue des Champions : les Demies-Finale
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Récupération
L’eau : buvez pour mieux jouer !
L’eau constitue environ 60 % du corps d’un adulte et jusqu’à 75 % de celui d’un nouveau-né. Elle est une source d’équilibre, de bon fonc...
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Récupération : la bière est-elle vraiment un atout ?
Vous connaissez certainement cette sensation. Cette envie d’une bière bien fraîche après le sport. Pour certains, boire une bière après l’ent...
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Sommeil : du mythe à la réalité
Mythe n°1 : le weekend, je récupère le manque de sommeil accumulé en semaine Nous connaissons tous ces semaines épuisantes : pas couché a...
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Surentraînement : récupérer pour mieux gagner
Le surentraînement se caractérise par une stagnation ou une baisse des performances alors même que l’on s’entraîne autant, voir plus. En cas d...
