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Championnats du Monde 2017 : toutes les infos !
Retrouvez toutes les informations sur les championnats du monde 2017 Féminin et Masculin....
World League : La Serbie conserve son titre
La Super Finale de World League vient de se terminer et c’est encore la Serbie qui remporte le titre. Retour sur tous les résultats. Pha...
Quels sports pratiquer pour s’améliorer au water-polo ?
« Ne détruisez pas notre sport !!! »
Le Spandau est champion d’Allemagne
Ce n’était pas pour cette fois-ci pour le Spandau
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Récupération
L’eau : buvez pour mieux jouer !
L’eau constitue environ 60 % du corps d’un adulte et jusqu’à 75 % de celui d’un nouveau-né. Elle est une source d’équilibre, de bon fonc...
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Récupération : la bière est-elle vraiment un atout ?
Vous connaissez certainement cette sensation. Cette envie d’une bière bien fraîche après le sport. Pour certains, boire une bière après l’ent...
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Sommeil : du mythe à la réalité
Mythe n°1 : le weekend, je récupère le manque de sommeil accumulé en semaine Nous connaissons tous ces semaines épuisantes : pas couché a...
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Surentraînement : récupérer pour mieux gagner
Le surentraînement se caractérise par une stagnation ou une baisse des performances alors même que l’on s’entraîne autant, voir plus. En cas d...
